Dada la falta de tiempo, es común leer ocurren en lugares inusuales, como en el autobús, en la cama y en entornos oscuros. ¿Pero estos hábitos de lectura pueden dañar la vista? De acuerdo con el oftalmólogo Wagner Ghirelli, de hecho, cuanto más leemos, mejor. "Que leen mucho tienen una mejor capacidad visual y leer más rápido"Dice. "Con el uso de las computadoras, hay personas que llegan a ser muy ágil y se desarrollan muy grande habilidad visual, como las habilidades visuales asociados con motor." mitos Desbanque a continuación y que permanezca atento a algún tipo de atención.

Leer en el bus no hace daño?

Algunos creen que este hábito puede causar desprendimiento de retina, incluso, pero no es cierto. "El problema en la retina está relacionada con el trauma y los hábitos relacionados con la lectura independientes"Explica el oftalmólogo Omar Assae. Un gran golpe, por ejemplo, es lo que puede hacer que el desprendimiento, que es más común en personas con miopía alta o diabetes.

Lo que debe leer en el autobús puede causar molestia y malestar es debido a que la oscilación del vehículo provoca un desorden en el sistema vestibular del cerebro responsable del equilibrio.

La lectura en la oscuridad es dañino?

Leer con poca luz está lejos de enfermedades empeorar tales como miopía, hipermetropía, astigmatismo, etc., ya sea "la tensión del ojo". Lo que puede suceder, de acuerdo con Osmar Assae, es la fatiga, sensación de fatiga visual, ya que hay que obligarlos a ver más.

"Lo que se recomienda es no permanecer mucho tiempo con el enfoque de la visión en un objeto cercano, ya que esto provoca dolor de cabeza y sensación de baja visión"Asesora al oftalmólogo. "Lo ideal es hacer pequeños descansos durante el juego."

Los comprimidos dejan la fatiga visual?

Leer en tabletas (como el iPad) no puede ser considerado como un mal hábito, por el contrario: el oftalmólogo Osmar Assae ver estos aparatos como aliados de la buena lectura, ya que la función "zoom" Permite aumentar las cartas, lo que da una mejor visualización, además de la posibilidad de ajustar la iluminación para su comodidad.

Es importante recordar, sólo para hacer las pausas breves, ya que el esfuerzorepetitivo para ver imágenes en causas distancia corta y mediasecado de vista. Una persona parpadea en promedio 20 veces a laminuto, mientras que frente al flash electrónico solamente seis a sieteveces.

se permite la lectura en la playa?

La playa de la luz requiere más cuidado. Este brillo excesivo, de acuerdo con el oftalmólogo Wagner Ghirelli, puede generar la degeneración de la retina. Por lo tanto, la lectura requiere gafas de sol o al menos una tapa para proteger los ojos de la luz brillante.

Los niños necesitan cuidado de leer?

Para los pequeños, es demasiado cerca del libro (o televisión, ordenador, etc.) puede conducir al desarrollo de la miopía, que aumenta a medida que el hábito persiste. "Esto hace que el ojo tiene un mayor crecimiento de lo que debería tener, ya que leer muy de cerca"Wagner explica Ghirelli. Sin embargo, este riesgo sólo se aplica a los niños. En los adultos, leer con el libro demasiado cerca puede causar molestias a lo sumo.

Para una buena lectura

En lugar de preocuparse por los rumores, tenemos que prestar atención a las pequeñas acciones que, por supuesto, garantizar la comodidad durante la lectura:

- Independientemente de si libro, tableta etc., el objeto debe ser de aproximadamente 40 cm de distancia de los ojos, con brillo apropiado (determinado por la sensación de confort cuando se lee);

- El objeto de lectura debe estar siempre por debajo de los ojos, no se encuentran en la cama y poner el libro por encima de ellos;

- La iluminación es un aliado importante de la lectura y no puede perturbar la visión o la falta o más. Si bien la comodidad es relativa, Osmar Assae recomienda una lámpara de 60W, que debería proporcionar iluminación suficiente.