СЕРИЯ КАК ДЕЛАТЬ? ФИТНЕС | рука изгиба: работать мышцы груди и рук

Все видео серии

  • Шкив фронт: упражнения мышцы спины безопасно

    Шкив фронт: упражнения мышцы спины безопасно

    помог 581 человек
  • Mat: практика бег и ходьба без риска травмы

    Mat: практика бег и ходьба без риска травмы

    помог 645 человек
  • Гантели пресса: Узнайте, как безопасно выполнить и получить больше результатов

    Гантели пресса: Узнайте, как безопасно выполнить и получить больше результатов

    помогли 618 человек
  • Французские трицепсы: узнать, как отработать

    Французские трицепсы: узнать, как отработать "мышцы до свидания" правильно

    помог 1285 человек
  • Бицепс: научиться делать упражнения со штангой безопасно

    Бицепс: научиться делать упражнения со штангой безопасно

    помог 527 человек
  • Приседания: сделать правильный путь, и стоять с ногами и прикладом durinhos

    Приседания: сделать правильный путь, и стоять с ногами и прикладом durinhos

    помог 2058 человек
  • Теленок: научиться тренировать мышцы ног правильно

    Теленок: научиться тренировать мышцы ног правильно

    помог 580 человек
  • Stiff: Удар Когда ноги и нижняя часть спины с этим упражнением

    Stiff: Удар Когда ноги и нижняя часть спины с этим упражнением

    помог 647 человек
  • рука изгиба: работать мышцы груди и рук

    рука изгиба: работать мышцы груди и рук

    помог 735 человек