Научитесь делать вкусный сладкий картофель пюре с легкой тунец. Этот рецепт от culinarista Малью Вулф Foot Kitchen сайта.

Вымойте сладкий картофель с водой и мылом, сделать пять отверстий с острым ножом, мокрым бумажным полотенцем оберткой и сладкий картофель. Выпекать в течение 4 минут, и это будет приготовлено. Или сварить в воде.Картофель размять и добавить все ингредиенты, вкус соли и ударить, если это необходимо, поместите смесь в небольшом огнеупорном выпекать в течение 15 до 20 минут или до золотисто-коричневого цвета.

Он служит две порции каждый с 106 калорий.